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糖尿病になったら食事制限と適度な運動をすればいいんでしょ?と頭でわかった気になっている人ほど、はっきり言って危険な人はいません。そもそもわかっているのなら、糖尿病にはなっていないわけで。日頃から栄養学に興味を持ち、ローフードの調理方法や、食べ方なども実践できているでしょうし、運動だって、独自のちょっとしたサーキットトレーニングメニューを考えて実践していたり、毎朝ウォーキングをしたりしていることでしょう。ここまで読んでドキっとした方へ。専門家の指導を受けるべきです。ちゃんと実践可能な形で指導をしてくれます。


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